Si vous voulez savoir si c’est risqué de consommer du jus de grenade, vous êtes au bon endroit.

Points Clés

  1. La consommation de jus de grenade peut être potentiellement risquée dans certains cas.
  2. Le jus de grenade est aussi plein de vertus pour votre organisme, il est très nourissant.
  3. Le jus de grenade ne doit pas être consommé avec certains médicaments (voir article).

Qu’est-ce que le jus de grenade ?

Les grenades ont une longue et riche histoire qui remonte à 3500 av. J.-C. avec la reine Kubababab de Mésopotamie, où l’on dit que le fruit a conduit à son « ascension et longévité« .

L’histoire nous apprend aussi qu’au cours des millénaires, les grenades et leur jus ont été régulièrement utilisés pour une pléthore d’affections allant des vers intestinaux aux nausées matinales, et qu’ils ont même fait leur chemin dans certaines œuvres d’art tristement célèbres.

La grenade elle-même est un fruit unique.

Une fois que vous aurez ouvert l’extérieur rouge, vous trouverez de petites arilles, chacune composée d’une chair fruitée et d’une graine.

Le jus provient de l’extraction du liquide de la chair et de l’élimination des graines. Mais tous les jus de grenade ne sont pas égaux. Assurez-vous de choisir un jus de grenade à 100 % plutôt qu’un jus de fruit avec jus de grenade ajouté.

Plus d’antioxydant que la moyenne

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Le jus de grenade contient plus d’antioxydants que la plupart des jus, et c’est un excellent choix parmi ceux qui recherchent des aliments naturels qui peuvent aider le cœur.

Les National Institutes of Health signalent que les antioxydants protègent votre corps contre les dommages cellulaires qui pourraient entraîner des maladies cardiaques, le cancer et une foule d’autres maladies.

Puisque le jus de grenade peut avoir un effet sur plusieurs problèmes de santé, parlez-en à votre médecin avant de commencer à en boire régulièrement comme supplément de santé.

Certains effets secondaires sont possibles.

Y a-t-il des risques à boire du jus de grenade ?

Nous entendons des messages contradictoires lorsqu’il s’agit de jus. Un message commun est : Le jus de fruit est fait à partir de fruits (idéalement), et il est rempli de vitamines et de minéraux, donc c’est bon pour vous.

Un autre message commun : Le jus en général est plein de sucre et manque de fibres. Alors, le jus – et plus précisément le jus de grenade – est-il bon pour vous ?

L’une des préoccupations courantes au sujet de la consommation de jus de grenade est la quantité de sucre ou de glucides qu’il fournit.

Le jus de grenade pur à 100 % ne contient pas de sucres ajoutés, tout le sucre est fourni naturellement par le fruit.

Le jus de grenade est également une boisson à faible taux de glycémie.

Bien que la recherche suggère que le jus de grenade présente des bienfaits cardiovasculaires pour les diabétiques et que des composants spécifiques contenus dans le fruit de la grenade lui-même pourraient aider à gérer la glycémie, d’autres recherches sont nécessaires avant que des recommandations puissent être formulées à l’intention des personnes atteintes de diabète.

De plus, un certain nombre d’études ont été réalisées sur la façon dont la consommation de jus de grenade peut interférer avec les médicaments sur ordonnance.

Des études in vitro et animales révèlent que le jus de grenade inhibe de façon constante le CYP2C9 et le CYP3A4, deux enzymes clés dans le métabolisme de certains médicaments, augmentant ainsi potentiellement la biodisponibilité de ces médicaments sur ordonnance.

Toutefois, des études chez l’humain ont révélé des résultats contradictoires suggérant que le jus de grenade n’augmente pas l’exposition aux substrats du CYP2C9 ou du CYP3A4.

Il est important de discuter avec votre médecin de toute interaction possible entre le jus de grenade et les médicaments que vous prenez.

Sans plus attendre, voici les effets secondaires possibles que vous pouvez rencontrer en buvant une trop grande quantité de jus de grenade :

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  1. Hypotension artérielle
    Le jus de grenade peut abaisser la tension artérielle, selon l’Université du Maryland Medical Center. Si elle est prise avec d’autres médicaments d’ordonnance ou des herbes et suppléments conçus pour abaisser la tension artérielle, vous courez le risque de développer une tension artérielle trop basse, aussi connue sous le nom d’hypotension.
    C’est l’effet secondaire le plus grave de tous les effets secondaires de la grenade. Bien que rares, les allergies à la grenade peuvent mettre la vie en danger. Veuillez prendre au sérieux tout signe d’allergie.
    Les symptômes de ces allergies comprennent des démangeaisons, de l’enflure, une irritation de la gorge, des douleurs à l’estomac et de l’urticaire. Dans les cas graves, on peut éprouver de l’essoufflement et de la difficulté à respirer, un gonflement de la gorge et de la langue, et même un choc anaphylactique.
  2. Problèmes métaboliques
    Selon Consumer Reports, les jus comme le pamplemousse et la grenade semblent interférer avec une enzyme dans l’organisme qui est essentielle au métabolisme de nombreux médicaments courants, comme certaines statines pour le cholestérol. Consultez votre médecin avant d’essayer le jus de grenade si vous prenez régulièrement des médicaments.
  3. Symptômes allergiques
    Certaines personnes sont allergiques à la grenade. Les personnes atteintes d’asthme devraient être particulièrement prudentes avant de boire du jus de grenade.
    Certaines des réactions à la grenade comprennent des nausées, des vomissements, de l’urticaire, des démangeaisons oculaires rouges et des difficultés respiratoires. D’autre part, le jus de grenade contient de la vitamine C et d’autres nutriments qui peuvent agir comme agents anti-inflammatoires et aider à réduire les symptômes d’allergie.
  4. Contient trop de sucre
    Le jus de grenade est parfois présenté comme une boisson saine pour les personnes atteintes de diabète, mais le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center conseille aux diabétiques d’agir avec prudence.
    Sloan-Kettering dit que les diabétiques qui surveillent leur consommation de sucre doivent faire attention s’ils commencent à ajouter du jus de grenade à leur régime alimentaire en raison de la teneur en sucre dans les boissons.
  5. Peut interagir avec certains médicaments
    C’est un autre effet secondaire grave. La grenade peut interagir avec certains médicaments et causer des effets secondaires indésirables. Il s’agit notamment de ce qui suit (veuillez consulter votre médecin à ce sujet) :
    -médicaments modifiés et décomposés par le foie, comme l’amitriptyline (Elavil), la désipramine (Norpramin), la fluoxétine (Prozac), l’ondansetron (Zofran), le tramadol (Ultram), la rosuvastatine (Crestor), etc.
    -les médicaments pour l’hypertension artérielle, comme les inhibiteurs de l’ECA (Capoten, Vasotec, Prinivil, Altace, Zestril, etc.) et les médicaments antihypertenseurs (Diovan, Cozaar, Cardizem, Lasix, etc.).
    Des rapports publiés à la Harvard Medical School suggèrent également que la grenade peut inhiber l’action d’une enzyme importante pour le métabolisme des médicaments.
    Si vous prenez une forme quelconque de médicament, veuillez consulter votre médecin pour savoir si vous pouvez prendre de la grenade. Ceci est particulièrement important si vous prenez des médicaments contre l’hypertension artérielle.
  6. A éviter pendant la grossesse
    Les informations à ce sujet sont insuffisantes. Bien que le jus puisse être sûr, il n’y a pas assez de recherches sur l’innocuité d’autres formes de grenade. Par mesure de sécurité, évitez donc la grenade pendant la grossesse et l’allaitement. Veuillez également consulter votre médecin.
    Ce sont là quelques-uns des effets néfastes probables de la grenade. En cas d’allergie aux grenades post-consommation, voici ce que vous pouvez faire.

Que faire en cas d’allergie ?

Tout d’abord, arrêtez de boire du jus de grenade.

Les soins médicaux sont indispensables. Mais jusqu’à ce que vous alliez chez le médecin, vous pouvez utiliser des remèdes rapides.

Si vos symptômes sont liés à une affection cutanée, ne frottez pas ou ne grattez pas la zone.

De plus, ne lavez pas longtemps avec de l’eau ou du savon, car cela n’aurait pour effet que d’irriter davantage la région. Appliquez délicatement une lotion ou un onguent – cela aide à maintenir l’hydratation de la peau. De plus, portez des vêtements amples.

En cas d’autres réactions graves, veuillez vous rendre immédiatement chez le médecin.

Méfiez-vous des autres symptômes comme les douleurs thoraciques, la somnolence, la confusion, l’évanouissement et la respiration sifflante.

Conclusion

La grenade est l’un des fruits les plus nutritifs. Mais si vous faites partie de ces personnes qui pourraient y être allergiques, soyez prudents.

Il est préférable de consulter votre médecin avant de boire du jus de grenade tous les jours, afin de vous assurer qu’il n’interfère avec aucun de vos médicaments.

De plus, les diabétiques devraient vérifier leur glycémie tous les jours s’ils choisissent du jus de grenade plutôt que des grenades entières pour s’assurer que leur glycémie demeure optimale.

Cependant, si vous avez besoin de baisser votre pression artérielle, c’est parfait. Le jus de grenade peut vous aider à réaliser cela, naturellement.

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